1、咖啡，可可，巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。

2、蜂蜜，很多女性認為蜂蜜是最養(yǎng)女人的，事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。

3、酒水飲料，酒水和飲料也被認為是乳腺增生的大敵，有研究發(fā)現(xiàn)，女性經(jīng)常飲酒，患乳腺腫瘤的機會會大幅度增加。

4、姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒等辛辣刺激性調(diào)味品或食品，這類食物會加重乳腺增生病情。

5、乳腺增生要注意不能吃什么?動物內(nèi)臟脂肪、用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉，甜食及過多進補食品這些都是乳腺增生飲食中需要注意的。

因為攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進了人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生。