大家好，我是劉醫(yī)生。經(jīng)常感覺自己有氣無力的，精神頭不足。氣短乏力，不愛動彈。平時稍微干點活，就累得不行，要休息好幾天才能恢復過來。吃個飯也滿頭大汗的。這到底是怎么呢？

其實，上面這些癥狀大部分是因為體內(nèi)氣不足導致的。氣是人體的基礎，我們身體的生長發(fā)育和臟腑的經(jīng)絡活動都需要氣的推動。其次，肺主氣，司呼吸，如果肺氣不足，我們的呼吸受到影響就會出現(xiàn)氣短乏力的情況。

再者，脾為氣血生化之源，如果脾氣不足，身體的活動能力不足，人體就會變得疲憊乏力，精神不足。嚴重的話還會出現(xiàn)面色萎黃，身體消瘦，失眠多夢等癥狀。

除了有氣的原因，還有血的問題，因為“氣為血之帥，血為氣之母；氣能行血，血能行氣”，如果氣虛的話也會導致血虛或者是血瘀，從而引起氣短乏力、失眠多夢等癥狀。那我們應該如何去補呢？

今天，劉醫(yī)生就來給你分享兩味藥“當歸和黃芪”?？梢匝a心，肝，脾三個臟腑的氣血。讓你活力滿滿。下面我們一起來分析一下這兩個藥物吧。

首先是黃芪，黃芪味甘，是補氣第一藥?？扇敕谓?jīng)，補肺氣。具有益氣固表的功效?？梢愿纳品螝馓搶е碌?strong>氣短乏力，少氣懶言等癥狀。其次呢黃芪還入脾經(jīng)，補脾氣，可以提高脾胃的運化功能，改善脾氣不足引起的食欲不振，倦怠乏力等癥狀。

其次就是當歸了，當歸味甘，藥辛溫，是補血第一要藥。入心、肝兩經(jīng)。而心主血，肝藏血，對于心肝血不足，引起的面色萎黃、頭暈目眩、失眠多夢等癥狀都有很好的作用。還可以補脾經(jīng)，增強脾生血的功能。血一足，這些癥狀自然就沒了。

最后給大家總結一下，黃芪可以補脾肺之氣，提高脾的生血功能，還能補肺氣改善氣短乏力的癥狀。而當歸可以補血虛，可以改善氣血不足引起的，少氣懶言，失眠多夢等癥狀。

好了，以上就是今天的內(nèi)容，你學會了嗎？有問題可以留言。關注我，了解更多健康知識。