不靠自律的7個早起技巧 | 不尋常的無痛早起
2022-11-02 22:51 作者:元氣少女SX-Lucky | 我要投稿
『早起的7個Tips』
早起：超越同齡人、緩解焦慮、掌控時間
1、不拉窗簾
?
自然而然喚醒
00:20
?2、提前制定計劃
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避免拖延
00:55
?3、設(shè)置手機的睡眠模式
?
提醒
01:26
?4、起床后喝熱咖啡?
?
快樂動力
02:43
?5、把鬧鐘放遠一點
?
免得又睡了
03:13
?6、換成舒緩的鬧鈴
?
04:00
?7、設(shè)置相關(guān)鬧鐘
?
04:54
?
標(biāo)簽：
