女人就是天性追求美的一種神奇生物，夏季來臨，想穿上各種美美的衣服，玩各種自拍，可是皮膚怎么能有斑斑點點，黝黑黝黑的呢?

為什么斑點總是找上你，其實這和你沒有認真護膚，護膚錯誤，生活習慣不好有關系，如何淡化斑點，今天就來教你4招，了解有效淡化色斑技巧，提亮你的夏季肌膚。

1.做好防曬

祛斑方法，說一千道一萬，還是得說防曬，因為，紫外線，是色斑的始作俑者，也是一切斑點的萬惡之源，人體的黑色素細胞本身是無色時尚的，且安靜地躺在肌膚底層的，但一遇到紫外線時，就相當于吃了一劑興奮劑。

這時，黑色素母細胞就變得相當?shù)幕钴S，而形成絡氨酸酶，這種酶超標或過量時，就導致色素沉著，隨著色素沉著的不斷加深，最后就形成各種色斑，所以，防曬才是祛斑的關鍵，容不得半點疏忽。

2.保濕補水

皮膚的皮脂在夏季開始越來越旺盛，這很容易導致水分缺失，如果不堅持保濕，皮膚就油光可鑒，越來越容易缺水，干燥的肌膚可是很容易長斑的哦!

3.使用祛斑產(chǎn)品

想要皮膚白皙，斑點淡化，自然一些祛斑產(chǎn)品要多多使用，挑選祛斑產(chǎn)品要根據(jù)膚質(zhì)選擇，使用的時候不要過量，并且要堅持使用，皮膚祛斑后，產(chǎn)品也要繼續(xù)使用，鞏固美白效果。

4.卸妝清潔

忙碌的一天結束了，我們首先要用卸妝油清潔我們的肌膚，再用溫和的潔面乳之類的產(chǎn)品，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去，清洗我們的肌膚，然后涂抹適當?shù)谋裥拮o晚霜或者面膜。且不可急躁，加大斑點的程度。

5.飲食調(diào)理

祛斑要講究外調(diào)內(nèi)養(yǎng)，不僅要使用外用的產(chǎn)品祛斑，也要結合飲食雙管齊下，可以多吃一些水果，比如西紅柿，黃瓜，櫻桃，葡萄，香蕉，獼猴桃等等，這些水果中維生素的含量都是非常豐富的，可以幫助肌膚分解黑色素，淡化色斑，美白肌膚。

6.保持好睡眠

臉部色斑的產(chǎn)生與內(nèi)分泌有著沒不可分的聯(lián)系，晚上11點后，是皮膚的自我恢復期，要是有熬夜的習慣，皮膚無法恢復，所以，要想徹底與色斑說再見，就必須保持每天充足的、高質(zhì)量的睡眠。

好的生活習慣能夠有效地預防和減少出現(xiàn)的色斑，維護水嫩肌膚，臉蛋需要呵護注意一些很簡單的細節(jié)，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

好啦，以上就是今天小編要跟大家分享的全部內(nèi)容了?。?！

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