《改變你想法的101篇文章》

人的身份都有三層

你的身份：別人眼中你的樣子

你的羞恥感：你無(wú)法表達(dá)出來(lái)的東西

真實(shí)的自我：才是你的核心

你的教育和職業(yè)，或者你的生活與工作構(gòu)成了你的羞恥圈

圈子會(huì)導(dǎo)致你和周圍環(huán)境同化。

比如你是一個(gè)孤獨(dú)的人，你所處的環(huán)境大家都很熱情，你就不得不表現(xiàn)為熱情。

這會(huì)讓你與真實(shí)的自我有一種差異。

差異越大，你就越痛苦。

差異越小，你就越快樂(lè)。