討好型人格？小心你給自己貼的標(biāo)簽

如果你認(rèn)為自己就是這樣，會(huì)透過這個(gè)認(rèn)同，引發(fā)你這一個(gè)身份認(rèn)同里面：信念、價(jià)值觀、能力、行為，最后創(chuàng)造出你外在的結(jié)果。

練習(xí)：

跟自己這樣說：我是討好的 我也是照顧好自己的 我是兩者 而且更多

我關(guān)注其他人，同時(shí)我也會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)在需求，我是兩者，

做一個(gè)呼吸，往后一步，打開一個(gè)更大的空間，我是光明的，也是陰影的，