好好吃飯不焦慮10.26
早餐：肉松堿水 核桃仁 葡萄
午餐：紅豆卷 炒娃娃菜 紅燒鱈魚 小炒肉 炒豇豆 拌豆腐 拌芹菜葉
晚餐：玉米窩頭 紅燒鱈魚 蝦醬大頭菜 拌黃瓜 魚香茄子 蒜蓉茼蒿 蒜蓉油菜 炒木耳
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