你是不是躍躍欲試想?yún)⑴c一個六西格瑪項卻無法下手？別急，看完就知道很容易。

假如你現(xiàn)在體重75公斤，計劃在3個月之內(nèi)減肥至70公斤。

那么你首先需要定義問題，那就是目前體重75公斤，三月內(nèi)減至70公斤。

測量問題：首先你需要確認你目前的體重的確是75公斤，誤差是多少，或許你用的體重計不精確呢，這一點需要去確認；此外，你還需要測量一天當(dāng)中吃幾頓飯，每頓吃多少，每天的運動時間及運動量是多少。

分析問題：通過上述活動你已經(jīng)掌握了很多跟體重相關(guān)的信息，那么你需要分析影響體重的因素，哪些是主要因素，哪些是次要因素？這與接下來采取什么樣的控制手段息息相關(guān)。

控制手段：確定下來之后，就要對主要因素采取措施了，比如每頓只能吃多少東西，每天運動量是多少等等。制定計劃后，你需要每天測量體重，做出體重隨時間變化的趨勢圖，去判斷采取措施后的效果，如果有效就堅持，如果沒有效果，那么你需要修改方案，比如當(dāng)初訂的主要影響因素有可能是錯誤的。

控制手段：確認好主要因素及改善效果之后，就是要把這些活動標(biāo)準(zhǔn)化了，比如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，制定鍛煉計劃等等。

這就是一個簡單的六西格瑪項目，你get了嗎？