我們的很多線上入門班學(xué)員里，有很多腸胃功能不是很好的樁友，平時會感覺到胃脹不舒服，腸道不通暢等，在通過練習(xí)站樁一兩天后，便有所改善。

為什么站樁對腸胃有這么大改善呢？有一位第一次接觸到站樁的40多歲的樁友，平時工作應(yīng)酬比較多，大肚便便地，腸道不通暢。在練習(xí)站樁第二天時，感覺一連串地放屁，打嗝，肚子舒服很多。這就是站樁對腸胃的第一個作用，通過站樁姿勢排除體內(nèi)廢氣。認真練習(xí)一周后基本腸道通暢。為什么站樁有這樣神奇的效果？其實，站樁并不神奇，僅僅是通簡單姿勢的改變來使機體自動產(chǎn)生腹式呼吸，從而起到促進腸胃蠕動的作用，這時就會產(chǎn)生放屁、打嗝的反應(yīng)。?

像此類樁友的案例還有很多，足以證明站樁對腸胃的改善作用。