反復(fù)多次的流產(chǎn)經(jīng)歷給患者帶來(lái)極大的精神痛，并苦于身體傷害，對(duì)于患上習(xí)慣性流產(chǎn)的女性朋友來(lái)說(shuō)除了找出病因接受正規(guī)治療外，還需要結(jié)合食療進(jìn)行輔助治療，那么習(xí)慣性流產(chǎn)的飲食保健有哪些?

習(xí)慣性流產(chǎn)的飲食保健：

遵循一定的飲食要求有利于習(xí)慣性流產(chǎn)者順利安全地度過(guò)妊娠期等，習(xí)慣性流產(chǎn)者可以多食用下列食物：

1.富含蛋白質(zhì)、維生素的食物

新鮮的瓜果蔬菜，雞蛋，瘦肉類等食物是習(xí)慣性流產(chǎn)者需要多食用的，通過(guò)補(bǔ)充這些食物，女性可以獲得高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、維生素等。

2.含有豐富鋅元素的食物

通常認(rèn)為，植物性的食物中含有豐富的鋅，如豆類、小米、大白菜、花生等，在動(dòng)物類食物中雞肝、牛肉、牡蠣、蛋類等富含鋅。

3.含有豐富精氨酸的食物

多食用富含精氨酸的食物，比如核桃、芝麻以及章魚(yú)、海參等，有助于習(xí)慣性流產(chǎn)者的治療。