居家健身是指圍繞家庭居住空間為場景，以徒手或健身器械、體感游戲等，配合軟件、線上平臺課程應(yīng)用實(shí)現(xiàn)足不出戶也能強(qiáng)身健體的運(yùn)動形式。

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，都市人群生活節(jié)奏快，工作壓力大，休閑時(shí)間碎片化，越來越多的人選擇居家健身作為戶外運(yùn)動的補(bǔ)充以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

根據(jù)用戶的健身需求不同，居家健身分為三種模式：硬件模式，軟件模式，軟硬件結(jié)合模式。

居家健身行業(yè)歷經(jīng)4次熱潮爆發(fā)，1.0時(shí)代用戶多為有健身習(xí)慣的人群，為方便鍛煉而購買家用健身器材，是純硬件時(shí)代；

2.0時(shí)代用戶為健身意識初步形成的大眾，初涉健身領(lǐng)域，適合在家中進(jìn)行簡單鍛煉，利用健身APP的軟硬件結(jié)合時(shí)代；

3.0時(shí)代為疫情爆發(fā)前期，長期的居家枯燥的生活，使得健身短視頻成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)；

4.0時(shí)代為后疫情時(shí)代，直播健身帶動全家一起鍛煉的氛圍感和互動性，掀起新一輪居家健身狂潮。??

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