1、肥肉

　　我們知道大口吃肉很陽剛，但是我們必須說，大口吃肉并不見得陽剛，大口吃肉卻恰恰相反。因為，紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)就是一種會讓你沒有陽剛的食物。

　　一說到紅肉，很多人可能想到的是牛肉和熏牛肉，但實際上，紅肉(如牛肉、熏牛肉、香腸和午餐肉)才是造成你沒有陽剛的罪魁禍首。

　　2、高脂牛奶

　　高脂肪奶和奶制品對人體的傷害和脂肪一樣大，而更糟糕的是，這兩種食品混雜在一起，可能會產(chǎn)生直接的破壞作用。

　　3、油炸食物

　　植物油經(jīng)氫化處理后，可使油脂變?yōu)楣腆w，油脂中含有的油脂就是轉(zhuǎn)化脂肪酸。從破壞力上來說，反式脂肪甚至還在飽和脂肪之上。像炸土豆條，其它的油炸食品，曲奇，餅干，都含有轉(zhuǎn)化脂肪。

　　4、精面粉

　　白面包和糖果雖然好吃，但從營養(yǎng)上來說，那就是另外一回事了。在制作精制的面包時，所有的谷物都會失去其中的3/4，而這正是促進性需求和促進生殖健康所必需的。

　　5、黃豆

　　大豆是一種非常好的食物，它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還具有降膽固醇的作用。但是最近有關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)：大豆是一種具有雌激素特性的食物，吃多了會使體內(nèi)的雌激素水平升高，從而對男性的性征產(chǎn)生影響。

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