打開冰箱只看到空氣和昨天的遺憾，可能是因為我們沒有及時購買食物，也可能是因為我們沒有合理地安排飲食，導(dǎo)致食物浪費(fèi)。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)冰箱里沒有食物的時候，不要慌張，可以選擇在外面購買一些健康美味的食物，或者自己動手做一些簡單的餐點(diǎn)。這樣可以保證我們的飲食健康，同時也可以避免食物浪費(fèi)。

另外，我們也要注意合理安排飲食，不要過度浪費(fèi)食物。可以根據(jù)自己的需求和口味，選擇適量的食物，避免過度浪費(fèi)和浪資源。

最后，我們也要注意保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、適量運(yùn)動、良好的作息時間等等。這樣可以保證我們的身體和大腦始終保持健康和活力，讓我們的生活更加美好和有趣！

總之，打開冰箱只看到空氣和昨天的遺憾，可能是因為我們沒有合理地安排飲食，也可能是因為我們沒有及時購買食物。讓我們合理安排飲食，避免浪費(fèi)食物，保持良好的生活習(xí)慣，讓自己的身體和大腦始終保持健康和活力，讓我們的生活更加美好和有趣！