脈通一寸，壽延一年！大家好，我是沈醫(yī)生，今天給大家介紹一個張仲景獨創(chuàng)的“通脈方”，通脈，通絡，通全身，從上到下疏通全身血脈，經絡，使氣血流暢，人體健康，遠離各種疼痛！

有關節(jié)炎，肩周炎，坐骨神經痛等病癥，經常感覺手腳發(fā)涼，出現腰腿疼，小腿抽筋，嚴重時半夜都會疼醒，同時肩膀后背發(fā)冷隱痛，膝蓋麻木腫痛，彎曲困難，總之身體各個關節(jié)好像往外冒寒氣，冷痛難忍，并且還伴隨著頭暈，心慌，口渴等癥狀，這到底是怎么回事呢？

如果出現上述情況，通常提示著我們氣血虛，寒氣入體導致血脈不通了，中醫(yī)常說，氣血可以滋養(yǎng)臟腑、肌肉筋骨，使人體身體健康，四肢強壯有力，但如果經脈不通，氣血無法滋養(yǎng)四肢百骸，那時間長了，就會出現各種疼痛，以及肢體麻木，發(fā)冷的情況，因此對此我們要做的就是打通全身脈絡，接下來我就給大家介紹一個由張仲景所創(chuàng)的“通脈方”，可以溫通脈絡，同時散寒，補養(yǎng)氣血，那就是——當歸四逆湯！

此方主要由當歸，細辛，通草，芍藥，甘草，大棗，桂枝組成，其中當歸養(yǎng)血活血，中醫(yī)認為血能生氣，且血隨氣行，因此當歸專門用來調理氣血；

白芍滋陰養(yǎng)血，緩急止痛，調營氣，主內，配上桂枝解表散寒，助氣生陽，調理衛(wèi)氣，主外，兩者一內一外共同調理全身氣機；

細辛溫經散寒，配合通草通利血脈，不僅可以助桂枝散去全身寒氣，還可通暢全身血管經脈，使氣血正常運行；最后大棗和甘草，補脾胃，化生氣血；

如果腿腳以及腰刺疼嚴重，遇寒加重，可加川斷，牛膝等活血化瘀；如果寒氣侵胃出現腹中冷痛，不能吃冷飲，并且嘔吐清水等情況，可加吳茱萸，生姜溫中散寒。

總之具體的用藥用量因個人的癥狀以及體征會有一定改變，所以在用藥前，建議弄清楚自身癥狀，如果對自身情況不清楚，建議去正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。