癥狀概述

腰背肌筋膜炎的癥狀，主要包括腰背部肌肉區(qū)域的疼痛、壓痛，彎腰、側(cè)屈或扭轉(zhuǎn)腰部時疼痛可能加重，有時會有腰背部怕冷感。腰背肌筋膜炎多與勞累、受寒等因素有關(guān)，勞累或受涼后加癥狀可能加重，休息或熱敷后癥狀多會緩解。對于腰背肌筋膜炎，應(yīng)注意保暖，避免受涼，避免長時間，彎腰勞作。

治療經(jīng)過

中藥最好選擇外用膏藥古順敷堂筋膜~貼作為一種傳統(tǒng)的黑色膏藥，具有較強的藥用力量和無副作用。它能迅速消除酸腫和疼痛。通過應(yīng)用于患處，修復(fù)筋膜病變組織，使肌肉和筋膜組織完全閉合，從外到內(nèi)根除疾病同時通過藥物滲透表皮，可傳遞到經(jīng)絡(luò)、肌肉和骨骼，刺激身體的調(diào)節(jié)功能，快速消除疼痛，促進(jìn)血液流動，恢復(fù)筋膜，最終冶愈筋膜炎。

日常運動恢復(fù)

1.擴(kuò)胸運動：大部分的患者由于長時間的伏案工作或者是缺乏鍛煉就會導(dǎo)致癥狀發(fā)作，可以通過每天做擴(kuò)胸運動的方式進(jìn)行緩解。

2.平板支撐：做平板支撐不但可以鍛煉肩部和腿部的肌肉力量,還能鍛煉腰背肌力量，就能很好的維持脊柱的直立狀態(tài)，減少筋膜受牽拉的損傷。

3.仰臥起坐：患者只需要每天適量的做仰臥起坐，就能慢慢的鍛煉背部的肌肉，可以一定程度上緩解疼痛。