昨天早飯：5個(gè)水餃+一個(gè)雞蛋+兩個(gè)腌漬小黃瓜

午飯：兩碗米飯+兩個(gè)羊排+一個(gè)雞蛋+花生米一點(diǎn)

沒(méi)吃蔬菜，蛋白質(zhì)漲到15.2%

今日早飯：一個(gè)雞蛋+一碗皮蛋瘦肉粥+一根油條+一小段黃瓜

午飯：？？？？

晚飯不吃