? 像應(yīng)激性創(chuàng)傷的話呢，就是突發(fā)事件會引發(fā)到當(dāng)事人產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。

? 那曾經(jīng)我們有一個(gè)來訪者就出現(xiàn)什么情況呢——就是他在上學(xué)的路上，當(dāng)時(shí)一條小路，小路周圍都有一些玉米呀，大家都知道玉米都都挺高的。結(jié)果呢，他走過去之后，一個(gè)人忽隱忽現(xiàn)的啊，當(dāng)時(shí)因?yàn)槟莻€(gè)本身那個(gè)路就比較窄，而且已經(jīng)是到那個(gè)比較晚的時(shí)間，他本身就心里害怕，忽然看著有個(gè)人飄忽不定，當(dāng)時(shí)就把他給嚇壞了，從那天開始每天晚上就被嚇醒、上課的時(shí)候也無法集中注意力，這就是我們所講的出現(xiàn)的應(yīng)激障礙。

? 那通常我們針對這種情況的話呢，要先帶他去重新的到那個(gè)過去的環(huán)境中。把他過去的場景給他再現(xiàn)一下，后來他發(fā)現(xiàn)，原來是一個(gè)人走過去了，那他這個(gè)狀況就會有明顯的緩解！

? 還有一種呢，就是我們所講的創(chuàng)傷后遺癥——就是當(dāng)時(shí)在創(chuàng)傷的時(shí)候，他沒有事兒，他是創(chuàng)傷之后。他就出現(xiàn)問題了，所以在這個(gè)里面的話，我們更多的還是要對自己的這種悲傷情緒、恐懼情緒做一些處理。

? 你比方說，適當(dāng)?shù)脑谶@方面做一些干預(yù)，比如說通常我們用催眠、或者用一些認(rèn)知啊，或者用精神分析等等，用一些心理干預(yù)的技術(shù)。

? 還有，就是我們生活中一定不要讓自己壓力更大了，要讓自己在生活過程中呢，多看一些積極美好的東西，多讓自己參加一些文體的活動，多去跟別人建立良好的活動，多跟大家進(jìn)行業(yè)余的一些活動——像旅游，像釣魚也好等等這些這個(gè)健康的興趣愛好，讓自己在這方面就慢慢就可以恢復(fù)了。