遺傳以及不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、工作壓力、精神壓力是導(dǎo)致過敏體質(zhì)產(chǎn)生重要原因。過敏性體質(zhì)最常見過敏現(xiàn)象最有：
1、皮膚過敏：紅腫、瘙癢、蕁麻疹、濕疹及脫屑的皮膚疹。

2、過敏性鼻炎：分為季節(jié)性鼻炎和常年性鼻炎，癥狀為揉眼睛、鼻子癢、連續(xù)性打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。

3、呼吸道過敏：多表現(xiàn)為非炎癥性咳嗽（過敏性咳嗽）、胸口悶、氣緊、喘不過氣來。

4、食物過敏：嘔吐、惡心、腹瀉等。

5、過敏性結(jié)膜炎：最常與花粉癥一同出現(xiàn)，到了春季兩季花粉傳播季，會與過敏性鼻炎一同出現(xiàn)，眼睛奇癢、流眼淚、灼熱感、紅眼睛及眼睛分泌物增多等。

要怎么做才能調(diào)整過敏體質(zhì)呢？

過敏體質(zhì)已嚴重影響現(xiàn)代人生活品質(zhì)。人體腸道中的有益菌有刺激免疫系統(tǒng)的作用，欣敏康所含專利抗過敏菌株能刺激免疫系統(tǒng)，激發(fā)可以調(diào)節(jié)過敏免疫反應(yīng)中的Th1型免疫反應(yīng)來平衡過敏所發(fā)引發(fā)的Th2型免疫反應(yīng)，可達到改善過敏體質(zhì)的效果。研究表明，抗過敏乳酸菌是一種天然的功能性益生菌。它雖然能通過降低血清IgE對很多過敏性疾病有緩解甚至治療的作用，但客觀存在與藥物的區(qū)別在于：它不一定要遵醫(yī)囑服用，它適合所有過敏性疾病包括過敏體質(zhì)人群服用，并有一定的療程規(guī)定，健康的人服用可預(yù)防過敏性疾病，強健體質(zhì)，過敏性疾病的人服用可緩解過敏疾病調(diào)整過敏體質(zhì)。而且最重要的區(qū)別在于它沒有藥物給人體帶來的副作用。

過敏體質(zhì)平常注意事項

1、日常飲食要均衡
過敏性體質(zhì)的人應(yīng)該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀。多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應(yīng)該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。

2、要有良好的生活習(xí)慣
洗臉、刷牙要用熱水，經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、床單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。

3、鍛煉身體 增強抵抗力
有規(guī)律的適當?shù)淖鲂┻\動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏性體質(zhì)有顯著效果。