怎么找到靠譜的心理咨詢師？

所謂的靠譜的心理咨詢師，就是能幫助有心理疾病的人消除癥狀，擺脫痛苦，回歸正常的工作學習生活狀態(tài)。癥狀消除越快，防復發(fā)的能力越強，個性優(yōu)化的越好，就越靠譜。

在眾多的心理咨詢師中，這樣的心理咨詢師肯定是有的，但不會多，不然就不會有那么多無效的咨詢，全社會也不會對心理咨詢師評價那么低。

作為一個普通的患者，精力，財力，人脈都有限，所以更需要找到靠譜的心理咨詢師，現(xiàn)在平臺很多，可以到有關的qq群，微信群，喜馬拉雅讀書，今日頭條，知乎，得到等平臺找，看那些心理咨詢師是怎么解釋心理疾病的，如果說的經(jīng)歷，感覺和自己的相似，就可以要聯(lián)系方式，進一步交流，讓他分析一下自己的情況，如果覺得能說到自己心里，就可以建立咨詢關系，做一兩次感覺沒效果就停止，避免損失。如果感覺可以，就可以做下去，直到康復。

靠譜的心理咨詢師最主要的是，能不能科學的解釋心理疾病的發(fā)病機制，解釋形成原因，痛苦的原因，發(fā)作的原理，如果這些解釋的科學，那么后來的調(diào)整就會高效，咨詢師會根據(jù)對方的經(jīng)歷解釋有關原理，給出可行、操作性強的康復方案，并且?guī)е鴮Ψ奖M快走出來。

如果發(fā)病機制解釋不清，咨詢的時候無論怎么共情接納，態(tài)度怎么和藹，都不會有好的效果。