時代在進步，隨著生活水平的不斷提高，心腦血管疾病儼然成為了危害人們身體健康的“第一大高手”。心腦血管疾病是老百姓習慣性的稱呼，其名可見，心腦血管疾病在臨床中被分為兩個方面。一方面是心臟的血管疾病，稱為心血管疾??；另一方面則是腦血管疾病。而心腦血管疾病也是我們常常所說的富貴病。

為什么是富貴病呢？心腦血管專家孫嵐醫(yī)生告訴大家。其實主要是因為在普通人的眼中，心腦血管疾病的主要病因是大魚大肉吃多了導致的。事實也確實如此，因為以前的生活水平哪有像今天這么好，這是有一定關聯(lián)的。大魚大肉可以理解為高油，高糖，高鹽等食物，這些食物是引發(fā)心腦血管疾病的病因之一。抽煙酗酒也是，所以我們稱之為富貴病。

一年的光景很快就過去，每逢春季，都是心腦血管疾病的高發(fā)期。有些人問了，這是為什么呢？其實是換季溫差導致的。換季時溫差變化大，且春季早晚溫差也很大。這種忽冷忽熱的變化對血壓非常的不友好，讓血壓會出現(xiàn)較大的波動，極易引起心腦血管疾病的發(fā)生。同樣因為溫差的緣故，換季時流行性病毒肆虐，感冒頻發(fā)，容易出現(xiàn)上呼吸道感染的癥狀。而感染也是誘發(fā)心腦血管疾病的病因之一。

那么我們應該如何預防心腦血管疾病的發(fā)生呢？孫嵐醫(yī)生給大家科普一下。首先最重要的就是要注意防寒保暖。無論是感冒還是不感冒，溫差都會對你的血壓造成影響。尤其是高血壓患者，更應該時刻監(jiān)測自己的血壓狀態(tài)，以免出現(xiàn)心腦血管疾病復發(fā)的可能性。其次是增強免疫力，避免感冒，原因上文提到了，不多贅述。增加適當?shù)倪\動，長時間不運動對我們的心臟血管極其不友好。如果時間過長，就會導致血管萎縮，心臟功能下降，增加心腦血管疾病復發(fā)的風險。

孫嵐醫(yī)生還有個小建議，心腦血管疾病患者在運動時盡量避免晨練。因為早上非常冷，會迫使我們的血壓波動，引起心腦血管疾病的發(fā)作?？梢园褧r間安排到中午或者下午。以上就是春季預防心腦血管疾病的小知識，孫嵐醫(yī)生希望大家可以引起重視，同時感謝大家能看到這里，希望本篇文章對你有所幫助。