課代表都幫你整理好啦！???

如何修復拇外翻？

總結(jié)??

1??換鞋

2??支撐

3??運動

一：如何修復拇外翻？

1??換成寬鞋（比如赤腳鞋）

2??穿腳趾分開襪

3??硅膠支具

4??強化腳踝靈活性

5??足部運動