很多人會出現(xiàn)身體很虛，總感覺自己的身體處于一個亞健康的狀態(tài)，比如說氣不足時會經(jīng)常的神疲乏力，少言懶語，皮膚肌肉下垂，同時血不足的時候會出現(xiàn)眼睛干澀，晦暗，面容粗糙沒有光澤。那當(dāng)身體出現(xiàn)這些問題，我們該如何去改善呢？

今天李醫(yī)生就來給大家分享兩味中藥，一味補(bǔ)氣，一味補(bǔ)血，每天堅持泡在保溫里，讓你氣血充足，精神飽滿，和亞健康說拜拜。

先來看第一味補(bǔ)氣藥，黃芪，它的性味甘溫，善于補(bǔ)一身之氣，溫和的性質(zhì)不會像人參等一些大補(bǔ)的藥材那么峻烈，主入脾經(jīng)，脾是生氣的源頭，當(dāng)脾虛的時候，生氣的源頭也就斷了，從而出現(xiàn)氣虛，如果身體失去了氣的支撐，那么整個人看起來會很虛弱，沒有勁，精神也特別的差，黃芪溫和不峻，可以把脾氣給補(bǔ)足，脾氣充足了，整個身體以及五臟六腑之氣也會充足，這時身體看起來也會強(qiáng)勁有力

第二味是補(bǔ)血藥，當(dāng)歸，它的性味甘溫，主入肝經(jīng)，很多人血虛的時候會出現(xiàn)面色淡白無光，唇舌指甲色淡，手腳發(fā)麻，有時晚上睡覺還會出現(xiàn)失眠多夢，眼睛也特別的干澀，看東西看不清楚，這時我們就可以用當(dāng)歸來補(bǔ)血養(yǎng)血，同時還可借助黃芪的攝血能力把補(bǔ)進(jìn)來的血給固攝起來，以防血液損耗流失

以上兩味藥材搭配在一起，一味可以補(bǔ)脾益氣，通過補(bǔ)脾來把一身的氣給補(bǔ)足，一味可以補(bǔ)血養(yǎng)血，比較適合氣血虧虛的人，如果說你感覺自己的身體處于一個亞健康的狀態(tài)，可以參考這兩味藥日常泡水來調(diào)理，大家明白了嗎？