對于業(yè)余乒乓球愛好者來說，能否打透底板是一個技術水平的分水嶺。能夠打透底板的業(yè)余乒乓球愛好者就可以稱為“高手”了，或者有成為高手的潛力；如果不能夠打透底板，那么基本上就停留在普通的乒乓球愛好者階段了。

先說一下什么是打透乒乓球底板。打透乒乓球底板是指在擊球時，乒乓球撞擊到膠皮和海綿后，仍有余力繼續(xù)撞擊將力量直達底板。這時候擊球的聲音會出現清脆的“啪、啪”聲。出球時更易控制方向，出球的力量也更大，手上的感覺會更好。專業(yè)乒乓球選手打透底板是最基本的能力了，他們在平常的基本功訓練時，上手就可以連續(xù)“啪、啪”透板。而業(yè)余乒乓球愛好者就需要有一定時間量和規(guī)范練習才能達到這種透板程度。訓練中達成這3個條件就能做到透板：

1、基本功動作正確，肌肉放松、發(fā)力集中

基本功動作正確并不一定能打透底板，必須增加基本功動作的重復練習。最好能連續(xù)用一個基本功動作，比如正手攻球打幾百個都不掉球。如果是以前沒有這樣練過的業(yè)余愛好者，手臂會非常酸痛，幾乎都握不住拍了。這時候的人才會節(jié)省力氣，在不擊球的時候整個身體包括手臂都是放松的（因為真沒勁了），只有在擊球的瞬間才會緊張肌肉發(fā)力擊球。這樣就做到了透板需要的——肌肉放松、發(fā)力集中條件。多多體會這種感覺，掌握住了就達到打透底板的門坎了。

2、擊球在球拍的甜區(qū)

甜區(qū)就是球拍面的有效擊球區(qū)。這個概念最開始來自網球運動。實際上不止網球有甜區(qū)，乒乓球，羽毛球等都有甜區(qū)。甜區(qū)是球拍上能夠提供足夠的穩(wěn)定性與速度的區(qū)域。在這塊區(qū)域內擊球可以提供足夠的穩(wěn)定性與速度。甜區(qū)位置一般以底板的重心為圓心形成的的一塊圓形區(qū)域。當用甜區(qū)擊球時會感覺很舒適，乒乓球對球拍產生震蕩與震動很好，力量的反饋效果最好。

想做到板板用甜區(qū)擊球，就必須要多加練習基本功，基本功越熟練，就越能自然而然地集中到甜區(qū)去擊球。這是一個熟能生巧的過程。

3、擊球的落點要準確

很多業(yè)余乒乓球愛好者有一個錯誤的認識，那就是認為乒乓球只要打到球臺上就可以了，頂多是回到正手位或反手位的區(qū)別。實際上打球有點類似打靶。不瞄準的打靶射擊，自然想提高射擊的精準度很困難，甚至是癡人說夢。只有瞄準——射擊——糾正偏差——再瞄準——射擊，如此循環(huán)才能不斷提高射擊的精準度。打乒乓球也一樣。只有瞄準一點擊球——打偏了——再調正——再瞄準——再擊球，如此循環(huán)才能不斷提高擊球的精準度。擊球的精準度越高，發(fā)力就越合理，就越能打到球拍的甜區(qū)上。

總之，打透乒乓球底板并不是一件難事，只要在日常訓練中達成這三個條件：正確的基本功動作、擊球在球拍的甜區(qū)、擊球的落點要準確，就能讓乒乓球愛好者達到高手的水平。這需要的是堅持和熟能生巧的過程，但是一旦掌握了這些技巧，你的乒乓球技術將會有質的飛躍，成為乒乓球場上的一道亮麗風景線。有追求的業(yè)余愛好者，都應該朝著這個目標努力前進，讓我們一起享受乒乓球帶來的快樂吧！