烤雞沙拉配沙拉，喝的是綠茶

18號(店員用成19號)配B餐

今天是挑戰(zhàn)吃麥當勞100天的第97天，午餐吃的是烤雞沙拉配沙拉，喝的是綠茶。相比之前的麥當勞餐點，這道沙拉真的算得上是一個輕盈健康的選擇。沙拉中的烤雞肉塊十分嫩滑，蔬菜的新鮮度也非常好。沙拉醬汁的口感非常搭配沙拉的清爽，讓我吃的非常開心。

這次吃麥當勞的午餐讓我想到了飲食均衡的重要性。雖然麥當勞被認為不是最健康的食物選擇，但它也有些適合健康飲食的選項。不只是吃麥當勞，任何飲食習慣都需要適當?shù)乜刂品萘亢痛钆?，才能讓身體健康。

午餐攝取~

?????熱量 298大卡

?????脂肪 14.2克

?????飽和脂肪6 克

?????反式脂肪0.2 克

?????糖 11克

?????鈉 515.5毫克