179cm 53kg愛(ài)豆的飲食習(xí)慣

范圭179怎么會(huì)只有53kg呢？

（秘密竟然在于一個(gè)餅干）

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TXT范奎，吃的時(shí)候真的會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的切著吃

但是這樣吃的話真的有助于減肥

如果將勺子換成小勺或者有意識(shí)地減少一口的大小，養(yǎng)成一點(diǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)的吃東西的習(xí)慣，可以維持吃東西的樂(lè)趣，但是飽腹感也是同樣的。

這位朋友并不是在減肥，本來(lái)就不怎么喜歡吃東西，而且嘴也很健康（海鮮雞腿蒸土豆蘑菇藍(lán)莓西紅柿薄荷炒年糕上面的芝士等等都不喜歡）

現(xiàn)在個(gè)子又高了也胖了?180cm到56kg

最近每次吃東西的時(shí)候我都是范奎自我催眠地big，真的一周瘦了3公斤

?

雖然是53kg，但是肌肉都有，哈哈哈

韓網(wǎng)評(píng)論:

從今天開始范奎式減肥

太可愛(ài)了，個(gè)子又高又瘦，讓人擔(dān)心，把我的肉拿走吧嗚嗚

我從今天開始就是范奎

179和53是真的嗎..。

哇，我也試一下……