圖片中，只見寶媽肚皮松弛得如同“豬大腸”，十分惹人心疼。

肚皮松弛，醫(yī)學稱為“腹壁松弛”，多發(fā)生在一次懷多胎或多次懷孕生產(chǎn)的寶媽身上。

多胎妊娠或多次妊娠后，會使腹壁過度擴張，皮膚失去彈性，生育后不能完全回縮。

因生育造成的腹壁松弛，加上伴隨著腹壁分離現(xiàn)象，這也是產(chǎn)后腹壁變形的重要因素。

怎么辦呢？建議試一試下面的方法進行恢復：

1.調(diào)整心態(tài)

放松心情擺正心態(tài)，事情都有兩面性，孕育生命是偉大的，也必然需要付出一些代價。

2.合理飲食

保持均衡營養(yǎng)，不額外增加腹腔內(nèi)壓。

3.加強鍛煉

調(diào)整呼吸，做一些拉伸訓練，或者在專業(yè)指導下，做一些力量訓練，幫助逐漸恢復部肌肉的張力和彈性。

4.接受針對性治療

如果腹壁松弛得特別厲害，到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)接受針對性的治療，幫助恢復。

大家好，我是公立三甲醫(yī)院主任夏揚，擁有32年臨床外科研究和近10000整外案例實踐，形成獨特優(yōu)勢“切開”“剝離”“縫合”優(yōu)勢，通過外科手術(shù)切除的方式有效解決腹壁皮膚松垂、脂肪堆積、腹壁強度下降(包括腹直肌分離/腹直肌前鞘薄弱)等問題，尤其擅長嚴重松垂導致的“圍裙樣”或“葫形腹”的畸形腹壁進行切除及矯正，能夠收緊腹壁脂肪、皮膚，達到改善腹壁形狀以及體型的目的。