激素紊亂已成為現(xiàn)代女性的常見(jiàn)病，此病大可小，輕則面色蒼白，脾氣暴躁；重則內(nèi)分泌失調(diào).身體不適.甚至導(dǎo)致不孕?？梢钥闯鰞?nèi)分泌失調(diào)對(duì)女性的危害有多大，所以患者要做好預(yù)防工作，那么如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)呢？

內(nèi)分泌失調(diào)性不孕可以采取什么預(yù)防措施：

1.加強(qiáng)血液循環(huán)。如果條件限制，也可嘗試用熱水泡腳，也能達(dá)到相同的效果。

2.食用大量的黃豆及豆制品。大豆中含有大量的植物雌性激素，而且黃豆還能改變體內(nèi)荷爾蒙的分泌，平衡體內(nèi)雌激素的作用。

3、盡量不要熬夜，熬夜會(huì)直接導(dǎo)致新陳代謝紊亂，而當(dāng)身體感覺(jué)疲勞時(shí)可以按摩，通過(guò)正確的按摩手法，可以加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。