常言道：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，但是每天只吃，卻不拉，會(huì)不會(huì)讓人心慌。那種腸道里有屎拉不出來(lái)的感受，會(huì)讓人在上廁所時(shí)漲紅了臉、蹲麻了腿，真的是很折磨人，逼人失去理智。

　　每天只吃不拉，放任這樣的情況不管，就會(huì)連續(xù)很久不排便，便便哪里去了?

每天只吃不拉，便便哪里去了?

　　當(dāng)腸道系統(tǒng)吸收了食物殘渣中的營(yíng)養(yǎng)、水分之后剩余的食物殘渣排出形成大便，幾天不排便，大便還是在腸道中。

　　腸道的容積具有很大的彈性，腸壁因為具有伸展性，可以將容積擴(kuò)展到非常大，幾天不排便，大便是會(huì)進(jìn)行濃縮，主要是水分被吸收，大便體積會(huì)變得很小，也會(huì)變得非常干硬，更難以排出。

　　長(zhǎng)期的便秘對(duì)身體是不好，患者會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適，還會(huì)出現(xiàn)焦慮、失眠、煩躁等精神心理的癥狀，要注意自己排便的頻率，正常情況是一天三次，或者一周三次。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：如果小于一周三次，提示存在便秘，建議要針對(duì)便秘進(jìn)行治療，包括長(zhǎng)期的治療和臨時(shí)的治療。

　　臨時(shí)的治療主要是：通過(guò)大腸水療的方法，將大便排出來(lái)。

　　長(zhǎng)期的治療主要是：通過(guò)口服增加大便水分的藥物，還有增加腸道蠕動(dòng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

每天只吃不拉危害大?

　　一、每天只吃不拉會(huì)誘發(fā)肛腸疾病，比如：肛裂，引起肛門的疼痛和出血。便秘也可引起痔瘡、腸炎、腸梗阻等病變。

　　二、每天只吃不拉會(huì)引起大腸的癌變，便秘的病人腸道有害物質(zhì)排不出去，這些有害物質(zhì)會(huì)刺激腸道黏膜，引起腸道黏膜的癌變。

　　三、每天只吃不拉會(huì)導(dǎo)致人體精神方面的癥狀，比如情緒上的改變，發(fā)生焦慮、抑郁癥。

　　四、每天只吃不拉會(huì)引起人體內(nèi)環(huán)境紊亂，尤其是女性面色無(wú)光、頭發(fā)枯干、臉上長(zhǎng)雀斑。

每天只吃不拉怎么改善?

　　這類患者要多吃蔬菜、水果、粗糧等粗纖維類食物，例如芹菜、韭菜、火龍果、蘋果、香蕉、玉米等，這類食物有利于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便;

　　這類患者要多飲水，每天飲水量超過(guò)兩升，有利于使大便含水量增加，大便變軟，易于排出;

　　如果患者通過(guò)上述飲食及生活習(xí)慣的調(diào)整，癥狀持續(xù)不緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下遵醫(yī)囑服用通便藥物，幫助改善癥狀。