生命光動儀健康科普小知識：

下面這些日常養(yǎng)生心得您都知道嗎！

1??入睡時間11點左右為宜；

2??起床不宜馬上疊被子；

3??上午曬太陽有利于健康；

4??要堅持吃早飯。