注意！不要在群里傳播焦慮，只能說些積極的事情！調(diào)節(jié)情緒的方法下面寫得有！

數(shù)學(xué)金考卷 蔡德錦基礎(chǔ)加中檔2000題

（網(wǎng)課一數(shù)，佟碩）

語文解題覺醒（學(xué)過石油的語文老師網(wǎng)課）

物理睿叔一千 網(wǎng)課（物理界最好的段子手 huangfuren）

化學(xué)李政一千或者六百 （一化兒，化學(xué)超人）

生物周芳煜千題冊基礎(chǔ)或者拔高 （漢水丑生，一生兒）

英語（陶然網(wǎng)課加講義）

需要網(wǎng)課的可以去拼多多買，可以聯(lián)系店鋪更新，補(bǔ)漏，二手貨不靠譜，要學(xué)會為學(xué)習(xí)投資，高考一分難求。

【資源鏈接】（每天更新）https://pan.baidu.com/s/1wunCDVuhZHMpaf6IY_PIyA?pwd=5353?

提取碼：5353

@河南（全理）?群名片格式（必看）

名稱＋外語＋選科科目＋藝術(shù)生特長（非藝術(shù)生不填）

高三這個階段，也有很多和你狀態(tài)相似的，但他們在學(xué)校里耗著，說不定還不如你在家里學(xué)效率高呢。

?我給你提以下幾點(diǎn)建議。

1.先刷幾張?zhí)拙恚ǜ呖季硪残?，最好自己有很多題沒寫過），分析自己的薄弱點(diǎn)，進(jìn)行針對性的復(fù)習(xí)。筆者之見，在高三這個階段，刷套卷的性價比最高。①刷套卷可以鍛煉你各方面的思維能力。因?yàn)樗疾斓闹R點(diǎn)比較全面，體型也比較全面。②刷套卷可以極大程度地輸出你所學(xué)過的知識。對于一輪復(fù)習(xí)已經(jīng)結(jié)束的同學(xué)，你再去不斷地重復(fù)那些已經(jīng)會的知識效率很低，而且會有學(xué)完之后還是不會寫題的情況，這是因?yàn)槟悴粫{(diào)動你所學(xué)會的知識。用一些動物的習(xí)性來說明，叫做反芻（是指某些動物進(jìn)食經(jīng)過一段時間以后將半消化的食物從胃里返回嘴里再次咀嚼）。在對知識進(jìn)行反芻的過程中，我們可以更好的找清楚各個知識點(diǎn)之間的聯(lián)系，加深理解，以至于可以更好地消化這些知識，來建立自己的知識體系。③可以很好的弄清你學(xué)科的薄弱點(diǎn)。套卷的就像是一張網(wǎng)，你能夠清楚了你的收獲，但也會有所遺漏。這時候刷專題是很適合的，這樣可以讓你深入地了解和掌握你這一板塊的知識點(diǎn)。

2.學(xué)習(xí)要松弛有度，可以找自己喜歡的方式，跑跑步，做做俯臥撐，唱唱歌，運(yùn)運(yùn)籃球等來緩解自己的壓力，及時調(diào)整自己的心態(tài)和生理狀態(tài)。

3.既然選擇自學(xué)的話，就要堅(jiān)定目標(biāo)和信念?？梢悦刻炫恼沼涗涀约旱膶W(xué)習(xí)的過程。這樣既可以激勵自己，又可以留作美好的回憶。也可以將自己的目標(biāo)大學(xué)貼在自己的學(xué)習(xí)桌上。同樣起激勵的作用。

4.你的焦慮來自迷茫，不知道怎樣自學(xué)，花時間根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和狀況做一個學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且做出實(shí)踐，然后不斷地調(diào)整。最好是分階段性的計(jì)劃。先彌補(bǔ)漏洞，高考前一段時間，集中時間模擬高考訓(xùn)練，找應(yīng)試感覺。