木糖醇，赤蘚糖醇，甜菊糖，羅漢果糖，烤出來的東西真的好吃嗎？?天然代糖介紹！
課代表來了哈～??????
木糖醇，赤蘚糖醇，甜菊糖，羅漢果糖，烤出來的東西真的好吃嗎？?天然
目錄
介紹
內(nèi)容
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?一·介紹??
.1·木糖醇，赤蘚糖醇，甜菊糖，羅漢果糖，烤出來的東西真的好吃嗎？ 天然
二.內(nèi)容?
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1·木糖醇：20%經(jīng)小腸吸收進入血液后，轉(zhuǎn)化為葡萄糖，然后進入血糖代謝，因此木糖醇是升血糖的。80%未被吸收的木糖醇在腸道繼續(xù)（被腸道菌群）發(fā)酵分解，因此容易引起腹瀉。
2·赤蘚糖醇：95%經(jīng)小腸吸收進入血液，不進入人體代謝，隨尿液排出體外，因此赤蘚糖醇是不升血糖的。5%未被吸收的赤蘚糖醇同樣在腸道會繼續(xù)發(fā)酵分解，但是由于大部分赤蘚糖醇進入了血液，因此要引起腹瀉需要攝入非常大量的赤蘚糖醇。然而在實際中，大量攝入赤蘚糖醇是幾乎不存在的情況，因此通常認為赤蘚糖醇是安全的。
3·總體來說，赤蘚糖醇是目前為止，在安全性上最優(yōu)秀的一種代糖
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