為什么會出現(xiàn)鬼壓床？

睡得好好的，突然驚醒，身體卻無法動彈，同時感覺胸悶，還看到可怕的東西，聽到可怕的聲音，想呼救卻喊不出聲，這叫鬼壓床。

是一種睡眠障礙，臨床上被稱為睡眠癱瘓癥或睡眠麻痹，是正常的生理現(xiàn)象。

睡覺通常會經(jīng)歷幾個周期，入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動眼期，

鬼壓床大多出現(xiàn)在快速動眼期，就是常說的做夢，處于快速動眼期時，大腦會分泌大量乙酰膽堿，同時單胺類精神遞質幾乎完全消失，使身體失去肌肉張力，除了呼吸肌和眼肌，目的是避免做夢時身體根據(jù)夢境不同場景做出不同反應。

當長期生活壓力大，作息不規(guī)律、睡眠質量不夠情況下，腦功能會紊亂，從導致在睡眠中醒來，此時肌肉還松弛著，會動彈不得，人腦在這時也是半夢半醒的，就會產(chǎn)生幻覺，聽到或看到奇怪的事物，讓人產(chǎn)生恐慌。