都說生孩子的痛苦男人無法體會，

除非，他得了腎結石！

　　腎結石是泌尿外科最為常見的疾病之一，它有著發(fā)病率高、對腎臟損害大、并發(fā)癥多等特點。

　　深圳外科醫(yī)院：患病初期，患者不疼不癢，但當小結石掉入輸尿管，就會帶來一生難忘的感受，甚至有人將這種痛稱為“醫(yī)學四大疼痛之一”。

　　腎結石是因什么而起?

　　尿液中的鈣、草酸、尿酸等可溶物過高,就會析出,形成結晶。這些結晶不斷聚集變大，沉積在腎臟中，就形成了腎結石。

　　泌尿系統(tǒng)結石基本上指的都是腎結石，但是結石在腎里長大以后，會有一部分隨著尿液排出來，排到哪個部位,就以該部位來命名，如腎結石、輸尿管結石等。

　　有一部分結石掉到膀胱里沒尿出去又長大，卡在尿道里的就叫尿道結石。

　　腎結石有哪些癥狀?

　　腎結石的表現(xiàn)是多種多樣的，其中最典型的癥狀就是疼痛。

　　01-「疼痛」

　　患者發(fā)病時疼痛一般會持續(xù)20~60min，根據(jù)結石所在位置不同,可出現(xiàn)腰痛、背痛,甚至離腎較遠的睪丸、陰唇也會有痛感。

　　02-「血尿」

　　很多患者還會有尿血的癥狀，通常分為肉眼血尿和鏡下血尿兩種。

　　肉眼血尿指排尿后肉眼可見尿液偏紅;而鏡下血尿則是肉眼看不出，只能通過尿液檢查才可發(fā)現(xiàn)的血尿。

　　03-「尿液渾濁 」

　　部分小結石碎尿液排出后，會導致尿液渾濁，有小結石或沙狀物質。

　　04-「排尿困難 」

　　結石堵住尿路后會發(fā)生梗阻，此時會出現(xiàn)排尿困難，甚至排不出尿液的癥狀;當結石下降到輸尿管和膀胱連接處時，會刺激到膀胱，出現(xiàn)排不出尿或憋不住尿的癥狀。

　　做好這5點，遠離腎結石

　　多喝水：多喝水有利于多排尿，從而促進小如細沙的結石排出體外，減少其在腎臟或尿道中形成大結石。

　　正確食用高草酸食物：草酸高是腎結石最常見的病因。菠菜、豆類、葡萄、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等都是常見的高草酸食物。

　　少吃高嘌呤食物：嘌呤的代謝產(chǎn)物是尿酸，它可促使尿中草酸鹽沉淀，加速尿結石生成,因此如動物內(nèi)臟、海鮮等食物一定要少吃。

　　減少高蛋白食物攝入：成人每天需60~80g蛋白質，經(jīng)常大吃大喝的人易超標，可多吃果蔬并相應減少肉類攝入。

　　減少鹽分攝入，清淡飲食建議：烹飪時多用蒸煮代替煎炸，健康成年人每天攝入鹽應不超過5g。做菜時建議出鍋時再撒鹽，少吃咸菜、醬類等高鹽食物。