對備孕媽媽來說，好孕到來是莫大的好消息。然而，孕育是場修行，準(zhǔn)媽媽必須格外小心，平穩(wěn)度過孕期，才能喜迎新生命。而流產(chǎn)，是孕媽不愿面對的。

哪些因素容易引起自然流產(chǎn)？

1、染色體異常

是導(dǎo)致自然流產(chǎn)的常見病因，備孕雙方若是染色體存在異常，比如平衡異位、羅氏異位等，那胚胎有很大可能出現(xiàn)染色體異常，最終導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、母體因素

常見的有內(nèi)分泌異常，比如黃體功能不全、多囊等；或是孕婦患有子宮肌瘤、畸形子宮、子宮頸松弛、子宮粘連等。

3、外界環(huán)境影響

過多接觸苯、甲醛、鉛、離子輻射等，造成胚胎異常而發(fā)育終止。

4、精子質(zhì)量異常

若男性長期處于高溫、輻射環(huán)境或酗酒、吸煙等，精子質(zhì)量可能會被改變，導(dǎo)致受精卵異常而發(fā)生流產(chǎn)。

自然流產(chǎn)后備孕要注意什么？

一般情況下，沒有進行清宮術(shù)的女性而言，實際上其子宮內(nèi)膜所受創(chuàng)傷相對較小，對性腺軸的影響也不大，因此經(jīng)過調(diào)養(yǎng)后，有過一次規(guī)律的月經(jīng)周期，并且并未出現(xiàn)其他異常指標(biāo)的情況下，第二個月就可以再次備孕了。

如果只發(fā)生了一次自然流產(chǎn)，夫妻倆不必忐忑不安，可以積極鍛煉身體，加強運動，戒煙戒酒，并于計劃懷孕前3個月，女方服用葉酸及多種維生素，男方可以適量服用維生素及鋅硒。

懷孕以后孕婦要留意休息，勞逸結(jié)合，太勞累易引發(fā)流產(chǎn)。在飲食上可以多吃些雞蛋、排骨、雞、魚等含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物。