長期的焦慮對人們的身心健康帶來嚴(yán)重影響，常常影響著他們的生活，工作和人際關(guān)系。下面是長期焦慮所帶來的一些嚴(yán)重后果。

1.心理健康問題

長期焦慮會影響個體的心理健康，導(dǎo)致心理障礙，如失眠、抑郁、恐懼、強(qiáng)迫癥和驚恐障礙等，甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的念頭和行為。

2.身體健康問題

長期焦慮會影響人們的身體健康，導(dǎo)致急性或慢性疾病，如消化不良、高血壓、免疫系統(tǒng)衰弱、神經(jīng)系統(tǒng)衰竭、肌肉酸疼等，甚至可誘發(fā)心臟病或?qū)е滦呐K病的復(fù)發(fā)。

3.惡劣的人際關(guān)系

長期焦慮可能讓人變得易怒、容易受傷、疏遠(yuǎn)朋友和家人、回避社交、生活更加孤獨(dú)、孤立和無助，導(dǎo)致孤獨(dú)感和情感失調(diào)。

4.工作環(huán)境的壓力

長期焦慮可能導(dǎo)致工作失職，健康狀況不佳，使工作場所成為引起更多壓力的空間，不能保證工作效率和工作質(zhì)量，導(dǎo)致更大的壓力和挫折感。

5.休閑娛樂的影響

長期焦慮還會影響人們的休閑娛樂，導(dǎo)致對生活中的樂趣和享受沒有興趣，不能忙于主動尋找真正的放松和愉悅，如果這種狀況繼續(xù)下去，將會對其他人物事產(chǎn)生負(fù)面影響。

總的來說，長期焦慮對人們的身心健康和社交生活都會造成負(fù)面影響。因此，當(dāng)人們存在焦慮、擔(dān)憂等情況時，應(yīng)及早去尋找方法來緩解壓力和情緒，請全情投入到其他重點(diǎn)關(guān)注事項(xiàng)，使自己得到一些“心靈治愈”，以此來平衡您平時的生活和工作，從而帶給自己更好的心情和更健康的身體。