最美情侣中文字幕电影,在线麻豆精品传媒,在线网站高清黄,久久黄色视频

歡迎光臨散文網(wǎng) 會員登陸 & 注冊

減脂吃脆皮雞蛋炒青椒!低卡高蛋白,雞蛋這樣做太好吃啦~

2022-11-11 13:56 作者:bili_170178778  | 我要投稿

脆皮雞蛋炒青椒

??

食材:

三個雞蛋,三個青椒,三瓣大蒜。

做法步驟:

1、雞蛋??冷水下鍋,大火??煮開轉(zhuǎn)小火,全程煮15分鐘?后,撈出放入冰水去殼。


2、雞蛋切??成4塊,喜歡吃更脆的,放入空氣炸鍋180度烤10分鐘?,沒有空氣炸鍋或者喜歡虎皮雞蛋的可以平底鍋放一點點油,放入雞蛋煎到三面微焦就可以。??


3、大蒜??切蒜末,青椒去蒂去籽切滾刀塊。


4、鍋里放一點點油,放入蒜末炒香??,放入青椒炒軟,放入煎好的雞蛋翻炒均勻。加兩勺生抽,少許鹽,黑胡椒粉調(diào)味就可以啦~??


減脂吃脆皮雞蛋炒青椒!低卡高蛋白,雞蛋這樣做太好吃啦~的評論 (共 條)

分享到微博請遵守國家法律
乐平市| 桃园市| 金沙县| 大石桥市| 安岳县| 天水市| 奇台县| 靖远县| 额尔古纳市| 香港 | 镇巴县| 峨山| 大荔县| 根河市| 潜山县| 平阳县| 赫章县| 壶关县| 成武县| 金坛市| 夏邑县| 自治县| 县级市| 湖州市| 金华市| 西华县| 新乡市| 洞头县| 田林县| 舒兰市| 策勒县| 南召县| 肃南| 双辽市| 师宗县| 云霄县| 嘉峪关市| 旅游| 临安市| 桂平市| 贵南县|