大家好，我是崔主任，怕冷，手腳冰涼，畏寒畏冷，不敢吹風(fēng)，不敢吃涼的怎么辦？今天崔主任就來教給大家一個(gè)方法，幫你改善。

如果你常常感覺自己渾身怕冷，手腳也涼，不敢喝涼水，一定要喝熱水，平時(shí)穿的衣服也比別人多，那么出現(xiàn)這種情況在中醫(yī)上講多見就是腎陽虛了，為什么呢這么說呢？因?yàn)槟I陽為一身陽氣之本，如果腎陽不足，那么全身的其他臟器的陽氣也虛弱，那么這個(gè)時(shí)候就沒法把外面的寒氣給它抵擋出去，只要稍微被寒氣一入侵，就會(huì)出現(xiàn)這種受寒的情況，平時(shí)沒有寒氣，都感覺到比較怕冷，這種情況我們就要補(bǔ)腎陽了？怎么補(bǔ)呢？

那我們就可以參考桂附地黃丸、金匱腎氣丸、還有右歸丸這三種藥都可以來補(bǔ)腎陽，這桂附地黃丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加了肉桂和附子，有著這個(gè)引火歸元，大補(bǔ)元陽的這樣的一個(gè)作用。

金匱腎氣丸用的是桂枝和附子，它可以起到溫補(bǔ)腎陽、化氣行水的作用，它可以把外面的陽氣接到身體中來，補(bǔ)一補(bǔ)身體中的陽氣，對(duì)于一些腎陽衰弱引起的氣化不利、水腫，腰府失養(yǎng)、腰痛的人群有著不錯(cuò)的改善。

右歸丸有補(bǔ)腎陽，益腎精的作用，方中的鹿角膠、肉桂、附子可以起到補(bǔ)腎補(bǔ)陽的作用，枸杞、山藥、山茱萸具有益腎、添精補(bǔ)髓的作用，同時(shí)也可以養(yǎng)肝補(bǔ)脾，杜仲、菟絲子也有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝的作用，適用于一些腎陽不足、腰膝酸冷、精神不振、命門火衰、大便糖稀、尿頻而清怕冷的人群。

以上三種藥都可以來調(diào)理腎陽虛弱，那如果你也有以上癥狀，可以在醫(yī)生的辨證之后，再來進(jìn)行改善和調(diào)理，今天的分享就到這里了，謝謝大家的觀看。