隨著現(xiàn)代生活方式的改變，孩子們戶外活動(dòng)和體育鍛煉的減少，間接導(dǎo)致了兒童青少年近視患病率不斷攀升、近視發(fā)病初始年齡提前等問(wèn)題。那么，為何教育部要強(qiáng)調(diào)2小時(shí)的戶外活動(dòng)，戶外活動(dòng)又是如何改變孩子的眼部發(fā)育的呢?一起來(lái)聽(tīng)專(zhuān)家說(shuō)一說(shuō)。

戶外活動(dòng)的時(shí)候人眼需要不斷的遠(yuǎn)近交替注視。眼睛的調(diào)節(jié)功能(好比照相機(jī)對(duì)焦)不斷收縮和放松，人眼控制調(diào)節(jié)的肌肉(睫狀肌)也就得到了相應(yīng)的鍛煉，這個(gè)過(guò)程相當(dāng)于調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練，即眼睛做運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)緩解近視進(jìn)展是有一定效果的。

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另外還有一個(gè)重點(diǎn)，戶外的光照強(qiáng)度是在不停變化的。人的瞳孔在不同光照環(huán)境下，會(huì)放大縮小，也會(huì)帶動(dòng)睫狀肌和晶狀體的運(yùn)動(dòng)，從而緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生。

所以，放下手機(jī)，帶上孩子，邁開(kāi)雙腿，多去戶外活動(dòng)活動(dòng)吧!