說明這是油性發(fā)質(zhì)。頭發(fā)油膩的最好少吃過油和過辣的食物，需要要天天洗，保持干凈。如果不是病態(tài)的，可以試試堿性較大的洗發(fā)水，不要使用控油的?？梢栽囋嚭蚝Ｔ宄煞值南窗l(fā)水，可以使毛囊健康，減少出油和脫發(fā)。

可以2到3天洗一次頭。出油的原因有兩種，一是天生就是油皮發(fā)，另一種是因為生活規(guī)律不穩(wěn)定導(dǎo)致頭發(fā)出油。睡眠問題是最重要的，不要吃過油膩的東西，注意忌口。使用護發(fā)素不要涂抹到發(fā)根。注意休息，早睡覺，不熬夜，更不能抽煙。

出油的洗頭發(fā)不要用太熱的水，溫度盡量低，過熱的水也會導(dǎo)致頭發(fā)出油。長期熬夜、吃辛辣油炸等刺激性食物、內(nèi)分泌失調(diào)等也會導(dǎo)致頭發(fā)容易油需要選擇適合自身的洗發(fā)水，1周洗頭1-2次不要過于頻繁，少吃辣椒、牛羊肉、蔥蒜等刺激性食物。

每天晚上在10點之前上床休息保持充足的睡眠，保持愉快的心情可使頭發(fā)出油的癥狀得到改善。還有就是建議使用控油洗發(fā)水，調(diào)節(jié)頭皮環(huán)境的是最好的，像絲科慕居家洗護的洗發(fā)水就可以解決出油過多的問題。以及像絲科慕四季頭皮護理液這種，專門針對頭皮環(huán)境健康進行改善的產(chǎn)品，絲科慕頭皮護理液夏是可以調(diào)節(jié)皮脂分泌的。