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減脂新吃法!蒜香黑椒雞胸肉!好吃解饞不怕胖!

2022-11-01 17:55 作者:bili_170178778  | 我要投稿

蒜香黑椒雞胸肉

??????


食材??:

雞胸肉——1塊

姜——1塊

蒜??——5瓣


做法:

1、蒜切末,姜切片,雞胸肉也切成片

切完都倒入??碗中,加入調(diào)料,抓拌

均勻,腌制20分鐘?


2、鍋中加入少許油,油熱依次鋪入雞

胸肉,中小火??煎,煎好一面翻面煎,

煎至金黃微焦就可以出鍋了,美食??即

成!??

非常解饞又下飯的蒜香黑椒雞胸肉就做好了??喜歡的趕緊試試吧??

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