抽動(dòng)癥其實(shí)是一種慢性的神經(jīng)障礙性的疾病，一般抽動(dòng)癥多發(fā)生在兒童期和青少年時(shí)期，不同的發(fā)病人群也會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)，不管是哪個(gè)年齡段的孩子發(fā)生抽動(dòng)癥，都可能會(huì)有睡眠障礙問題和情緒障礙的表現(xiàn)，同時(shí)，也影響正常的生活和學(xué)習(xí) 。得了抽動(dòng)癥之后，如果不注意調(diào)理飲食的話，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。如果是短暫性抽動(dòng)，注意飲食調(diào)理與治療，也能促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。因此，合理的飲食再配合科學(xué)的治療，病情才能很好地控制住。

一、適宜的食物

01、易消化吸收

飲食上一定要容易消化吸收的才行，可以選擇吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的營(yíng)養(yǎng)食物，牛奶、豆?jié){、雞蛋、酸奶、肉類等都可以吃，為了增加身體抵抗力也要多吃一些含維生素高的食物。

02、含鈣的食物

適宜吃含鈣高的食物，因?yàn)楹⒆由眢w缺鈣的時(shí)候會(huì)增強(qiáng)肌肉、神經(jīng)的興奮性，這時(shí)候會(huì)加重手腳抽動(dòng)的癥狀。所以，多吃含鈣高的食物，如豆類、瘦肉、綠葉蔬菜等，還可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些鈣片。

03、含鋅的食物

含鋅多的食物也要補(bǔ)充才行，如果缺鋅的話，可能會(huì)食欲不振、厭食，還會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，也會(huì)讓智力發(fā)育受到影響，這時(shí)候抽動(dòng)癥孩子可以多吃一些堅(jiān)果類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、谷類等食物。

二、不適宜的食物

01、含糖的食物

糖分可引起情緒不穩(wěn)定、反復(fù)無常、激動(dòng)、愛哭和摔東西毀財(cái)物，脾氣特別壞，被醫(yī)學(xué)界稱為“嗜糖性精神煩躁癥”，危害很大，甚至?xí)?dǎo)致心理變態(tài)。

02、過咸的食物

過咸可導(dǎo)致體內(nèi)鉀(鈉)鹽積蓄，出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，嗜睡等表現(xiàn)。

03、含鉛的食物

不適宜吃高血鉛的食物，研究表明，高血鉛可以誘發(fā)兒童抽動(dòng)癥的發(fā)生。

三、日常飲食注意

少喝可樂、濃茶、咖啡等含有咖啡因及帶色素的飲料，少吃方便面，膨化食品、奶酪、巧克力等含有防腐劑的食品。

在飲食上應(yīng)避免辛辣油膩，以免更耗陰精，更助陽亢之勢(shì)。多吃蔬菜、水果，多喝水。

廣州天使兒童醫(yī)院

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