都是可能會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生的，如，壓力過(guò)大、情緒不穩(wěn)、過(guò)度勞累、日常人際關(guān)系的矛盾，失戀、喪偶、考試失利等事件刺激，驚嚇刺激等等，這些都是很容易導(dǎo)致失眠的。而且，當(dāng)失眠之后，我們身心疲勞難以得到緩解，我們的器官也難以得到充足的修養(yǎng)，這些都是對(duì)健康不利的，并且也容易導(dǎo)致身體免疫力的降低，從而容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，如失眠癥、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱等等。

很多人當(dāng)出現(xiàn)經(jīng)常性失眠之后，都會(huì)選擇服用安眠類(lèi)藥物來(lái)幫助睡眠。但是，服用藥物要注意什么呢？用藥。這是錯(cuò)誤的用藥方式。當(dāng)失眠的程度減輕或是逐漸好轉(zhuǎn)的時(shí)候，應(yīng)該適量的減少藥量，當(dāng)失眠程度加重的時(shí)候，應(yīng)該酌量增加。服藥并不是一成不變的，如果病情嚴(yán)重藥量不增加，是難以控制住病情的，如果病情減輕但是用藥不減也是容易對(duì)身體造成較大損傷的同時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致耐藥性以及成癮性的發(fā)生，都是非常不利的。