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超喜歡這鍋腐乳素菜煲!咸香好吃~還低卡減脂!月瘦十斤不是夢啦

2022-11-13 13:26 作者:bili_170178778  | 我要投稿

腐乳素菜煲


食材明細:

花菜,胡蘿卜??,金針菇,豆芽,黑木耳,豆腐串,小蔥,大蒜??,小米辣???,腐乳,生抽,清水。



做法步驟:

???

1、 黑木耳泡發(fā),豆芽去根折成??小段,豆腐串剪成小塊,金針菇切??成小塊,胡蘿卜切菱形片。


2、大蒜??切蒜片,小米椒??斜切成絲,小蔥蔥白切碎,蔥葉切成小段。


3、調(diào)一個腐乳汁:??兩塊腐乳,兩勺腐乳汁,兩勺生抽,少許清水混合均勻


4、起鍋熱油,放入蒜??片,蔥花,小米辣炒香,將準備好的全部蔬菜放進去翻炒兩分鐘,倒入腐乳汁翻炒一下,蓋上蓋子中火??燜5分鐘。


5、確認蔬菜燜熟后,撒上蔥段,小米辣,香菜就可以出鍋啦~??


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