#鼓勵(lì)自己

?你有沒有日常生活中時(shí)常做自我鼓勵(lì)? ?外在鼓勵(lì)的獲得要依賴于別人的給予，培養(yǎng)出內(nèi)在的自我肯定與鼓勵(lì)的習(xí)慣，就能時(shí)不時(shí)給自己一個(gè)大大的擁抱，讓自己在自我的肯定下快樂，篤信的前進(jìn)。 ?以下10條鼓勵(lì)自己的方法，做到了就能實(shí)現(xiàn)自我鼓勵(lì)： 1. 摘抄，背誦金句。 2. 對著鏡子向自己微笑。 3. 物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：在自己挑戰(zhàn)了一件高難度的事情后，物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。 4. 主動(dòng)告訴別人自己的突破，為自己而驕傲。 5. 把自己的挑戰(zhàn)分享給家人。 6. 找到自己心目中的榜樣人物，關(guān)注他發(fā)布的信息。 7. 告訴自己：我比以前更加進(jìn)步了！ 8. 寫出10條感恩的話語。 9. 翻出舊照片和現(xiàn)在對比，找到現(xiàn)在的亮點(diǎn)。 10. 發(fā)自內(nèi)心贊美他人。 ?嘗試以上10條嘗試后，感覺一下自己是否得到了鼓勵(lì)？不要猶豫，嘗試后會(huì)發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)不一樣的感覺。 ?????? 泰米空間每日清晨持續(xù)分享早起，閱讀，運(yùn)動(dòng)的快樂。