怎樣治療焦慮癥？

焦慮癥是一種功能性的心理疾病，主要表現(xiàn)是擔心發(fā)生不好的事情，坐立不安，惶惶不可終日，并有胸悶氣短、心慌心悸、尿頻尿急、頭痛頭暈等軀體癥狀，也會有消化不良、內(nèi)分泌紊亂等問題。

解決焦慮癥的核心當然是解決焦慮，焦慮是對未來的不確定性事情的擔心，是大腦想出來的，其中不合理認知會產(chǎn)生焦慮，通過找到并改變認知解決，如疑病的人是相關疾病的病理知識不對，強迫洗手的人是病菌傳染的知識不對，數(shù)學不好的孩子是認為自己不是學數(shù)學的料，這些知識不準確，都會產(chǎn)生焦慮等等。在要解決的是受刺激形成的條件反射，比如一朝被蛇咬十年怕井繩，被狗驚嚇過的見到狗就莫名的恐慌，擔心被人笑話的人遇到人就自動焦慮等等，這是一種自動化思維，需要反復練習解決。再有就是焦慮癥患者一般個性敏感多疑沒有安全感，這是長時間的成長經(jīng)歷形成的，需要通過恢復自信，優(yōu)化個性一點點完成。

總之，焦慮癥和其他心理疾病，如強迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥，本質都是焦慮，都是后天形成的，都可以后天解決。有興趣的朋友可以加微信17526680228交流，可以獲得滿意的答案。