肝臟負(fù)責(zé)人體的代謝，是人體重要的解毒、排毒器官，然而隨著如今生活水平不斷提高，不良的飲食跟生活習(xí)慣充斥著人們的生活，這就導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)病率不斷在上升。脂肪肝早期往往不會引起太大的危害，但如果一直沒有得到控制，后期很容易發(fā)展為肝硬化，給健康帶來巨大的危害，因此，大家在生活中一定要注意保護好肝臟健康。年輕人患上脂肪肝可能與這4點因素有關(guān)!

長期喝酒

酒精需要由肝臟進行代謝，大量飲酒，會增加肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟代謝脂肪的功能，使脂肪在肝臟內(nèi)大量堆積，形成脂肪肝。再者，酒精對肝臟有毒性作用，大量飲酒也會誘發(fā)酒精肝。因此，為了健康著想，應(yīng)盡量少喝酒。

與不良飲食有關(guān)

現(xiàn)在的年輕人都喜歡喝飲料，喜歡暴飲暴食和大魚大肉，高果糖攝取量過多，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，時間久了之后就會形成脂肪肝。

長期缺乏運動

能坐著就不站著，能躺著就不坐著，現(xiàn)在很多年輕人都是能不動就不動，同時還喜歡吃高熱量高脂肪的食物，長期累積，脂肪得不到有效的消化和吸收，就很容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)肥胖，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)，肝臟內(nèi)細(xì)胞堆積過多脂肪，自然就形成了脂肪肝。

過度減肥

脂肪肝是一種富貴病，但營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致脂肪肝。臨床研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)營養(yǎng)攝入不能滿足機體需要時，便會影響脫輔基蛋白及磷脂的合成，導(dǎo)致脂蛋白生成不足。與此同時，糖皮質(zhì)類固醇分泌增多，大量游離脂肪釋放到血液中，超過脂蛋白轉(zhuǎn)運能力而沉積于肝內(nèi)，就會引發(fā)營養(yǎng)不良性脂肪肝。

北京四惠西區(qū)醫(yī)院肝病專家鐘偉主任表示脂肪肝跟喝酒、過度減肥、運動過少、飲食不當(dāng)?shù)榷喾N習(xí)慣有關(guān)。而想要遠(yuǎn)離脂肪肝，一定要及時改正這些不良的生活習(xí)慣，管住嘴、邁開腿，只有如此，身體才會更加健康，脂肪肝等疾病也就難以找上門了。