此前，我們一直在與大家分享關(guān)于康復(fù)訓(xùn)練方面的知識與注意事項。而現(xiàn)實生活中，對于長期進(jìn)行運動康復(fù)的孩子來說，保證營養(yǎng)的攝入也是較為重要的環(huán)節(jié)?？梢哉f飲食與訓(xùn)練在孩子長期康復(fù)過程中是相輔相成的。所以本次，我們會與家長們分享關(guān)于日常飲食與喂食方面的建議，家長們可根據(jù)情況酌情參考。

首先，對于孩子的飲食一定要規(guī)律，盡量要保證孩子的一日三餐（早、中、晚），而在食物的選擇上，我們則需要根據(jù)孩子的年齡階段、口腔功能發(fā)育情況來進(jìn)行選擇。所選擇食物的種類與結(jié)構(gòu)大體可以按照流質(zhì)食物-半流質(zhì)食物-固體食物-正常飲食的順序逐漸過渡。

在食物的搭配上，盡量保持營養(yǎng)均衡即可，保證孩子的營養(yǎng)攝入（碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等），飲品上可以選擇牛奶、豆?jié){這類營養(yǎng)較為豐富的飲品，食物上可以選擇雞蛋、雞肉、魚肉、牛肉等肉蛋類搭配一些蔬菜與水果。

需要注意的是，每餐為孩子提供的食物量要適量，不宜過多，避免因飲食過量而導(dǎo)致孩子肥胖。例如，在孩子訓(xùn)練之后的正餐可以準(zhǔn)備的相對豐富一些，那么對于另外兩餐就需要適當(dāng)減量。另外，一般情況下，日常的飲食就可以滿足孩子的營養(yǎng)攝入，家長們也不必為孩子準(zhǔn)備營養(yǎng)補(bǔ)品。

而在喂食方面，我們要鼓勵孩子自己吃東西，生活中可以在孩子餓的時候教導(dǎo)孩子吃東西，在教導(dǎo)過程中可以適當(dāng)給予孩子一些輔助幫助孩子完成，讓孩子體驗到成就感，慢慢培養(yǎng)孩子的信心，然后再慢慢淡出輔助，直至孩子可以獨立吃東西。

如果孩子年齡比較小，那么在喂孩子吃東西時，家長可以讓孩子的頭靠在自己的臂彎處，用前臂支撐孩子的肩背部，讓孩子的雙手放在前面。這樣會使整個身體姿勢顯得對稱，使孩子全身的肌張力相對正常，喂食也就比較容易進(jìn)行。

以上，就是本次關(guān)于孩子在運動康復(fù)過程中的飲食與喂食建議，家長們可根據(jù)孩子的實際情況進(jìn)行參考，希望能對家長們有所幫助。

廣州天使兒童醫(yī)院

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