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【減肥日記】Day63

2020-04-08 23:20 作者:雞蛋黃黃黃的  | 我要投稿


飲食記錄??

早餐??：酸奶?香蕉兩根?米湯一碗

回家趕上喝了一碗媽媽熬的米湯

午餐??：媽媽的手搟面?兩袋小餅干（太饞了）

在老家村里就吃點(diǎn)兒家常的


我鄰居阿姨天天喊著讓我回村里給她弄野菜啥的，今天一大早就專程回去了一趟。和媽媽一起摘了袋苜蓿，還有苦丁草。晚上給她送了過去。就走了很多路。??

運(yùn)動(dòng)?????♀?：Keep17km?100個(gè)仰臥起做?5*2min平板支撐?馬甲線養(yǎng)成計(jì)劃?周六野斜方肌?一組拉伸?泡腳半小時(shí)

20000步總算沒有食言，每日兩萬步
這個(gè)腳泡的太舒服了，放了精油，沐浴鹽；輔助著按摩氣泡功能，完美，怪不得吳昕那么愛泡腳了，我都想沒事兒了晚上就泡泡，真的緩解疲勞，超級舒服

趕快洗漱睡覺了。

明天見啊啊啊啊.....期待明天的體重。

明天見?????♀?

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