一胎超快順產(chǎn)前幾天把肚子里的8斤1的二胎寶貝也卸貨了。
寶寶乖乖睡，終于有空把小經(jīng)驗寫出來，希望對姐妹們有小小的幫助哦。
那天38w+3，凌晨3:10起來上洗手間，發(fā)現(xiàn)馬桶里有一點紅，趕緊用紙巾擦一下，果然紙巾有點紅了。
半小時后開始5分鐘的規(guī)律宮縮。拿起準備好的待產(chǎn)包，出發(fā)醫(yī)院。
到醫(yī)院做內(nèi)檢 抽血 宮縮頻繁直接產(chǎn)房 上產(chǎn)床 打催產(chǎn)素 助產(chǎn)士手動破水 指開得快（沒打無痛）
因為寶貝8斤出，屬于巨大兒順產(chǎn)，寶寶的頭又大，在5指的時候就沒怎么開了。
重點來了

這段時間都不要哭，不要喊叫，保存力氣到最后。有力氣生，才能盡量不側(cè)切。
有條件打無t的寶貝要打無t，開到10指之前，可以舒服很多。
沒打無t又有了規(guī)律宮縮，每次宮縮來的時候，深深呼吸一大口（默念1.2.3.4），長長長吐出去（默念1.2.3.4），直到這次宮縮結(jié)束。
在宮口全開的時候，助產(chǎn)士會過來，這個時候你不要泄氣，（一切都聽助產(chǎn)士的，像我的寶貝頭比較大，當時是一個助產(chǎn)士接生，一個助產(chǎn)士壓我的肚子），用力深呼吸，不要泄氣，宮縮來了就大口呼吸，大口不要泄氣的吐出去，休息，等待下一次宮縮來，繼續(xù)。頭快出來的時候不要隨便用力，怕他的頭擠爆你的會yin。聽醫(yī)生的

孕中期的時候可以下個手機G動app匹配適合自己的鍛煉方案，跟著上面的音頻做凱格爾運動，堅持鍛煉盆底肌，有助于增強盆底肌力，增強分娩的動力，加速第二產(chǎn)程，助力順產(chǎn)，同時預(yù)防側(cè)切撕裂的問題。

一定不要自己隨便亂用力，用嘴巴呼，聽醫(yī)生和助產(chǎn)士的，不要大聲喊。如果實在不會，跟醫(yī)生溝通說不想側(cè)切，能不能教你呼吸（醫(yī)生會聽到你的需求，盡量幫你，安撫你）。
孕晚期盡量飲食清淡，堅持每天排便，在突然生產(chǎn)的時候才不會niao全蹦出來，影響助產(chǎn)士發(fā)揮。
如果知道自己的寶貝偏大了，稍微控制飲食，每天記得稍加運動，腿痛就上半身動動也可以。
孕晚期可以稍微吃點橘子，陳皮茶（看個人體質(zhì)）。
在特殊的時期，大家為了寶貝都更堅強了，每個姐妹都是偉大的媽媽。當看到寶貝抱過來躺在你的胸前，你會感嘆，一切都是值得的。