度過春分之后，太陽直射點(diǎn)就已經(jīng)跨越了赤道，來到了北半球。不要看春天可能雨水霧氣較多，但其實(shí)春天是很干燥的一個(gè)季節(jié)，尤其艷陽高照的日子里，空氣中的濕度并不高。在這種情況下，我們的眼睛如果難以適應(yīng)天氣的變化，很容易出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛、紅腫、有異物感等干眼癥狀。再加上春天空氣中粉塵、細(xì)菌等過敏源較多，很多人也需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子屏幕工作，這些都會(huì)加重干眼癥狀。

瑞珠@提醒，春季氣溫回升，應(yīng)當(dāng)警惕干眼癥狀。想要保護(hù)眼睛視力健康，以下是一些簡(jiǎn)單的眼部運(yùn)動(dòng)：

眨眼：頻繁眨眼可以幫助淚液分泌，緩解眼部干澀。

遠(yuǎn)近焦距轉(zhuǎn)換：每隔一段時(shí)間將視線從近處移向遠(yuǎn)處，再?gòu)倪h(yuǎn)處移到近處，切換遠(yuǎn)近焦距，有助于預(yù)防近視。

瞪眼：睜大眼睛，注視一個(gè)遠(yuǎn)方的物體，保持5~10秒鐘，再緩慢轉(zhuǎn)移到別的物體上，重復(fù)幾次。

揉眼：輕輕地揉揉眼睛，可以幫助血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。

眼球轉(zhuǎn)動(dòng)：眼球轉(zhuǎn)動(dòng)可以鍛煉眼部肌肉，預(yù)防近視和斜視。順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球各10次。

這些簡(jiǎn)單的眼部運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都可以做，如果每天都能堅(jiān)持來幾次，可以有效緩解眼部疲勞，提高視力。

此外在春天，還需要注意保持衛(wèi)生健康，多通風(fēng)、勤洗手、避免眼部接觸病菌和病毒，出去戶外盡量避免接觸花粉等過敏原，外出回家及時(shí)清洗面部和眼睛，護(hù)理眼睛，避免長(zhǎng)期疲勞。

最后，如果眼睛確實(shí)出現(xiàn)了干澀、疼痛、有異物感等干眼癥狀，可以使用瑞珠@聚乙烯醇滴眼液來緩解。該品不含任何防腐劑，主要成分由大分子聚乙烯醇構(gòu)成，是醫(yī)學(xué)里人工淚液的常用成分，溫和不刺激，能有效緩解眼睛疲勞、干澀、紅腫等癥狀；該品采用單支獨(dú)立包裝，可以拆分?jǐn)y帶，隨身攜帶，隨用隨丟，方便使用。